LAPORAN PROGRAM
Tajuk: Sihat Itu Pilihan: Kenali Makanan Anda (Bahagian Akhir)
Tarikh: 1 Ogos 2025
Platform: Google Meet, YouTube Live & Facebook Live

Penceramah Jemputan:
Dr. Rashida Safiuddin
Pegawai Perubatan & Pendokong Gaya Hidup Sihat

Ringkasan Program:
Webinar ini merupakan penutup siri “Sihat Itu Pilihan” yang memberi fokus kepada pemahaman pemakanan sihat secara praktikal dan mudah diikuti. Dr. Rashida telah berkongsi panduan penting tentang pengambilan makanan seimbang, saiz hidangan (portion), cara membaca label makanan, dan membetulkan mitos popular berkaitan kalori dan diet.

Sesi ini turut menekankan kepentingan pendekatan yang realistik dalam mengekalkan gaya hidup sihat — tanpa perlu berlapar atau terlalu berpantang sehingga menjejaskan motivasi.

Kelebihan program:

• Penjelasan ringkas dan mudah faham, sesuai untuk pelbagai lapisan umur.
• Interaktif, dengan sesi soal jawab yang memberi peluang peserta bertanya terus kepada pakar.
• Disiarkan secara langsung di tiga platform untuk capaian lebih meluas.

Kesimpulan:
Webinar ini berjaya memberi kesedaran dan pengetahuan kepada orang ramai bahawa menjaga pemakanan tidak semestinya sukar atau membebankan. Dengan ilmu dan panduan yang betul, pemilihan makanan yang sihat adalah satu pilihan — bukan paksaan.